Все още обаче не са ясни страничните ефекти

Потапяне във вана студена вода след тренировка може да облекчи мускулни болки според учени. Те обаче не са сигурни за страничните ефекти, които биха могли да последват, както и колко дълго следва да останем потопени в студената вода.

Специалистите споделят, че има малко изследвания относно т. нар. криотерапия, въпреки популярността й за лечение или предотвратяване на болезненост в мускулите, след физически упражнения.

...

Съвременен поглед към традиционните ползи на Амла

Амла е дърво, което расте в Централна и Южна Азия и традиционно се използва в лечебните практики на племенните общности в региона. Съвременната медицина потвърждава антиоксидантните свойства на плодовете му, както и приносът им за чернодробното здраве и преждевременното стареене.

Какво е екстракт от Амла?

Екстрактът от ампла съдържа изсушени плодове от Амла. Предлага се в капсули или течен екстракт (капки).

...

Кои са най-добрите храни за нашето здраве?

Можете да ги видите по-долу, кои са и защо са такива:

1. Кисело мляко

Киселото мляко съдържа калций, калий и протеини. Редовната му консумация е полезна за храносмилането и сърдечното здраве, тъй като благоприятства увеличаването на нивата на „добрия“, HDL холестерол в кръвта. А калцият в млечния продукт помага за регулирането на кръвното налягане.

...

Адаптоген и антиоксидант от джунглите на Азия

Дъждовните гори разкриват една от дълбоките си тайни - обнадеждаваща нова билка за противодействие на умората, свободните радикали и сниженото либидо. Преминала първоначалните тестове с животни, Арогия пача вече се промотира като адаптоген, енергетик, антиоксидант и афродизиак. Разбира се, всички тези ефекти са възможни. Подчертавам: възможни. Най-добре прочетете сами какви са доказателствата за ефекта на екстракта от Trichopus zeylanicus.

Какво е екстракт от Арогия пача?

Арогия пача е дребно растение, което расте в джунглите на южна и югоизточна Азия - в Индия, Малайзия, Сингапур, Тайланд, Шри Ланка и др.

...

Екзотичен вкус в комбинация с полезни фитохимикали

Папаята е голям тропически плод, който може да бъде открит и в българските супермаркети. Не бива да се бърка с пъпеш, макар вкусът на двата плода да е някак сходен. За разлика от братовчеда на динята обаче, папаята е страхотна гарнитура към месни блюда. В това си качество тропическият плод наподобява ананаса, заради сходния по действие с бромелаина ензим - папаин.

Папаята (Carica papaya, Caricaceae) e плодът на дървото папая, което расте естествено в тропичната част на Южна Америка и бива култивирано в Централна Америка (в района на Мексико) още преди пристигането на европейските колонизатори.

...